धीमी कुकर फ्रेंच पोर्क और बीन पुलाव

धीमी कुकर फ्रेंच पोर्क और बीन पुलाव
धीमी कुकर फ्रेंच पोर्क और बीन पुलाव एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 605 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किलबासा, गाजर, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो धीमी कुकर फ्रेंच पोर्क और बीन पुलाव, धीमी कुकर फ्रेंच टोस्ट पुलाव, तथा धीमी कुकर केला फ्रेंच टोस्ट पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
10 इंच की कड़ाही में, बेकन, पोर्क के टुकड़े और प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी पर 8 से 10 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सूअर का मांस भूरा न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
प्याजप्याज
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 3 1/2 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर स्प्रे करें । कुकर में, पोर्क मिश्रण रखें। बीन्स और किलबासा को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
KielbasaKielbasa
बीन्सबीन्स
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
3
शीर्ष पर परत सेम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
4
कवर; कम गर्मी सेटिंग 6 से 7 घंटे पर पकाना ।
5
किलबासा में हिलाओ । गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं। कवर; 30 मिनट तक या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KielbasaKielbasa

सामग्री

22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन, कटा हुआबेकन, कटा हुआ8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बे प्रत्येक) महान उत्तरी सेम, सूखाडिब्बे प्रत्येक) महान उत्तरी सेम, सूखा2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर सॉस कर सकते हैंटमाटर सॉस कर सकते हैं4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पका हुआ किलबासा, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंपका हुआ किलबासा, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस कंट्री-स्टाइल पोर्क रिब्स, 3/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस कंट्री-स्टाइल पोर्क रिब्स, 3/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 55 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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