आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी कुकर बीन और जौ सूप को आजमाएं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 91 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 258 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक के पत्ते, काली मिर्च, तेज पत्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 55 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो धीमी कुकर बीन जौ सूप, धीमी कुकर बीन और जौ स्टू, तथा धीमी कुकर बीफ और जौ का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विशेष उपकरण: धीमी कुकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
धीमी कुकर में 6 कप पानी, बीन्स, जौ, लहसुन, गाजर, अजवाइन, प्याज, तेज पत्ता, 11/2 बड़े चम्मच नमक, जड़ी बूटी का मिश्रण, कुछ काली मिर्च और पोर्सिनी मशरूम (यदि उपयोग कर रहे हैं) डालें । उन्हें तोड़ने के लिए बर्तन पर अपने हाथों से टमाटर निचोड़ें, और उनके रस के साथ जोड़ें । ढककर हाई पर तब तक पकाएं जब तक कि बीन्स काफी नर्म न हो जाएं और सूप गाढ़ा न हो जाए, लगभग 8 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
सूअर की चर्बी वापस
जौ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
टॉपिंग, वैकल्पिक
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
कटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3
पालक और पनीर जोड़ें, और पालक के गलने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 इंच के क्यूब्स में काटें
4
नमक और काली मिर्च के साथ बे पत्ती और मौसम निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
5
सूप को गर्म कटोरे में डालें और प्रत्येक को सिरका और जैतून के तेल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप