स्लो-कुकर बारबेक्यू-बीफ सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 2.0 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 219 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पनडुब्बी रोल, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर बारबेक्यू बीफ सैंडविच, धीमी कुकर बारबेक्यू-बीफ सैंडविच, तथा धीमी कुकर बीफ और पोर्क बारबेक्यू सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1 बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर और काली मिर्च मिलाएं; स्टेक के दोनों तरफ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
8 (अंडर-12) झींगा
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
2
एक इलेक्ट्रिक धीमी कुकर में 1/4 कप ब्राउन शुगर, प्याज और अगली 9 सामग्री (नमक के माध्यम से प्याज) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
3
स्टेक जोड़ें; कोट करने के लिए बारी । ढक्कन के साथ कवर; 1 घंटे के लिए उच्च गर्मी सेटिंग पर पकाना । गर्मी सेटिंग को कम करें; 7 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
4
स्टेक निकालें; रिजर्व सॉस। 2 कांटे के साथ कटा हुआ स्टेक । कुकर में कटा हुआ स्टेक लौटें; सॉस में हलचल । प्रत्येक रोल के निचले आधे हिस्से पर चम्मच 1/2 कप स्टेक मिश्रण; यदि वांछित हो, तो प्याज और अचार के साथ शीर्ष । रोल के शीर्ष के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया