धीमी कुकर भूमध्य चिकन स्टू

धीमी कुकर भूमध्य चिकन स्टू
धीमी कुकर भूमध्य चिकन स्टू एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 610 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके हाथ में चिकन जांघ, लहसुन नमक, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर भूमध्य सब्जी स्टू, धीमी कुकर भूमध्य चिकन, तथा धीमी कुकर भूमध्य चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
लहसुन नमक, काली मिर्च और अजवायन के साथ चिकन छिड़कें । चिकन को तेल में 8 मिनट तक पकाएं, एक बार पलटते हुए, दोनों तरफ से ब्राउन होने तक; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
चिकन, टमाटर और आर्टिचोक को 4 - से 4 1/2-क्वार्टस्लो कुकर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
कवर और कम गर्मी सेटिंग 5 से 6 घंटे पर पकाना ।
5
कुक कूसकूस पैकेज पर निर्देशित के रूप में । जैतून को स्टू में हिलाओ । सेवा करने के लिए, कूसकूस के ऊपर चम्मच स्टू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए

सामग्री

397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकर सकते हैं चौथाई आटिचोक दिल, सूखाकर सकते हैं चौथाई आटिचोक दिल, सूखा822जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्रत्येक डिब्बे) लहसुन और प्याज के साथ टमाटर, अनड्रेन्डप्रत्येक डिब्बे) लहसुन और प्याज के साथ टमाटर, अनड्रेन्ड283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज कूसकूस (1 1/2 कप)पैकेज कूसकूस (1 1/2 कप)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमध्यम परिपक्व जैतून खड़ा कर सकते हैं, सूखामध्यम परिपक्व जैतून खड़ा कर सकते हैं, सूखा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकमजोर, skinless चिकन जांघोंकमजोर, skinless चिकन जांघों2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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