धीमी कुकर मैक्सिकन चिकन मिर्च

धीमी कुकर मैक्सिकन चिकन मिर्च
धीमी कुकर मैक्सिकन चिकन मिर्च आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 363 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.06 खर्च करता है । 61 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। कुछ लोगों को यह मैक्सिकन डिश बहुत पसंद आई । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में टमाटर, प्याज, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो धीमी कुकर मैक्सिकन चिकन मिर्च, धीमी कुकर मैक्सिकन चिकन मिर्च, तथा मैक्सिकन मिर्च (धीमी कुकर) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 4 - से 5-चौथाई गेलन धीमी कुकर स्प्रे करें । कुकर में, खट्टा क्रीम और सीताफल को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
कवर; कम गर्मी सेटिंग 7 से 8 घंटे पर पकाना ।
3
चिकन को तोड़ने के लिए मिश्रण हिलाओ। खट्टा क्रीम और सीताफल के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

850हैबेनेरो मिर्चडिब्बे प्रत्येक) पिंटो बीन्स, अप्रशिक्षितडिब्बे प्रत्येक) पिंटो बीन्स, अप्रशिक्षित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम डंठल अजवाइन, कटा हुआमध्यम डंठल अजवाइन, कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक283हैबेनेरो मिर्चपुराने एल पासो एनचिलाडा सॉस कर सकते हैंपुराने एल पासो एनचिलाडा सॉस कर सकते हैं2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा सीताफल, अगर वांछित होकटा हुआ ताजा सीताफल, अगर वांछित हो1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ794हैबेनेरो मिर्चकमजोर skinless चिकन जांघोंकमजोर skinless चिकन जांघों791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ822हैबेनेरो मिर्चडिब्बे प्रत्येक) लहसुन और प्याज के साथ दम किया हुआ टमाटर, अप्रशिक्षितडिब्बे प्रत्येक) लहसुन और प्याज के साथ दम किया हुआ टमाटर, अप्रशिक्षित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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