एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? स्लो-कुकर मोरक्कन टर्की स्टू कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $9.89 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 3173 कैलोरी, 199g प्रोटीन की, तथा 109g वसा की. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 24 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, छोले, डिब्बाबंद टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूखे खुबानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं परम बदलाव: रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर मोरक्कन शाकाहारी स्टू, धीमी कुकर मोरक्कन चना स्टू, तथा धीमी कुकर मोरक्कन बीफ स्टू.
निर्देश
1
एक छोटी कटोरी में ऑलस्पाइस और 3 चम्मच नमक मिलाएं । 5-क्वार्ट धीमी कुकर में आधा नमक मिश्रण के साथ टर्की जांघों को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की जांघ
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
पीची-ओ की कैंडीज
2
शेष मसालेदार नमक के साथ स्क्वैश, छोले, टमाटर, खुबानी, किशमिश, गाजर, प्याज और मिर्च टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
कतरन चाकू
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3
टर्की के ऊपर सब्जियां डालें (कुकर भर जाएगा; मिश्रण को व्यवस्थित करें ताकि ढक्कन फिट हो जाए) । ढककर 6 घंटे या 7 से 8 घंटे के लिए उच्च पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
4
सब्जियों और शोरबा को कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1-1/2 कप चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
5
टर्की की हड्डियों को निकालें और त्यागें और मांस को सब्जियों के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
नींबू का रस; एक खाद्य प्रोसेसर में सीताफल, अजमोद, लहसुन, जीरा और 1 चम्मच नमक के साथ पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
7
तेल डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
8
कटोरे में स्टू परोसें; सीताफल सॉस के साथ बूंदा बांदी ।