धीमी कुकर लैटिन चिकन
नुस्खा धीमी कुकर लैटिन चिकन बनाया जा सकता है लगभग 4 घंटे और 35 मिनट में. इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और की कुल 273 कैलोरी. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा कार्य करता है 12. शकरकंद, चिकन जांघों, पिसे हुए ऑलस्पाइस और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कई लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 607 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक 87 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काले सेम और मिठाई के साथ धीमी कुकर लैटिन चिकन, शकरकंद और काली बीन्स के साथ धीमी कुकर लैटिन चिकन, और धीमी कुकर द्वीप खींचा चिकन {धीमी कुकर + रसोई की किताब सस्ता}.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; चिकन जांघों को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
चिकन जांघों के ऊपर 1/4 कप सीताफल छिड़कें; चिकन को फ्राइंग पैन में ब्राउन करें, हर तरफ 3 से 5 मिनट ।
धीमी कुकर के तल में चिकन को व्यवस्थित करें ।
चिकन के ऊपर शकरकंद, लाल शिमला मिर्च और काली बीन्स रखें ।
एक कटोरे में चिकन शोरबा, 1/4 कप सीताफल के पत्ते, सालसा, जीरा, ऑलस्पाइस और लहसुन को एक साथ मिलाएं; धीमी कुकर में डालें । धीमी कुकर को कम पर सेट करें और 4 घंटे तक पकाएं ।
परोसने के लिए लाइम वेजेज से गार्निश करें ।