धीमी कुकर स्टेक और ब्लैक बीन चिली
धीमी कुकर स्टेक और ब्लैक बीन मिर्च एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 402 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, टोमैटो सॉस, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो धीमी कुकर स्टेक और ब्लैक बीन चिली, धीमी कुकर ब्लैक बीन टर्की चिली, तथा स्लो-कुकर बीफ और ब्लैक-बीन चिली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गोमांस से वसा ट्रिम करें ।
गोमांस को 3/4 इंच के क्यूब्स में काटें । 3 1/2-से 4-क्वार्ट धीमी कुकर में, गोमांस और सूप मिश्रण (सूखा) मिलाएं । शेष सामग्री में हिलाओ।
ढककर धीमी आंच पर 8 से 10 घंटे तक पकाएं ।