धीमी कुकर स्टेक और ब्लैक बीन चिली

धीमी कुकर स्टेक और ब्लैक बीन चिली
रेसिपी स्लो-कुकर स्टेक और ब्लैक बीन चिली तैयार है लगभग 8 घंटे और 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 53 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 560 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.87 खर्च करता है । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केसो फ्रेस्को पनीर, पिसा हुआ जीरा, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर स्टेक और ब्लैक बीन चिली, धीमी कुकर ब्लैक बीन टर्की चिली, तथा स्लो-कुकर बीफ और ब्लैक-बीन चिली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे के साथ 5 - से 6-क्वार्ट स्लो कुकर स्प्रे करें । 12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
गोमांस का आधा जोड़ें; 3 से 4 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि सभी तरफ से ब्राउन न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
3
धीमी कुकर में गोमांस रखें । शेष 1 बड़ा चम्मच तेल और गोमांस के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
4
धीमी कुकर में काली बीन्स, कटे हुए टमाटर, मसाला मिश्रण, बीयर, मिर्च पाउडर, जीरा और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
ब्लैक बीन्सब्लैक बीन्स
टमाटरटमाटर
जीराजीरा
बीयरबीयर
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
5
कवर; कम गर्मी सेटिंग 8 घंटे पर पकाना । कटा हुआ टमाटर और पनीर के साथ शीर्ष व्यक्तिगत सर्विंग्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
टमाटरटमाटर
6
हरे प्याज, जलेपीनोस और चूने के वेजेज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
लाइम वेजलाइम वेज

सामग्री

907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस बीफ टॉप सिरोलिन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबोनलेस बीफ टॉप सिरोलिन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1किलोग्रामकैन प्रत्येक) प्रोग्रेसो ब्लैक बीन्स, सूखा, धोयाकैन प्रत्येक) प्रोग्रेसो ब्लैक बीन्स, सूखा, धोया822जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्रत्येक डिब्बे) हरी मिर्च के साथ कटे हुए टमाटर, बिना पके हुएप्रत्येक डिब्बे) हरी मिर्च के साथ कटे हुए टमाटर, बिना पके हुए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोतल डार्क बीयर, कमरे का तापमानबोतल डार्क बीयर, कमरे का तापमान3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबैग जमे हुए प्याज, अजवाइन, घंटी मिर्च और अजमोद मसाला मिश्रण, पिघला हुआबैग जमे हुए प्याज, अजवाइन, घंटी मिर्च और अजमोद मसाला मिश्रण, पिघला हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे queso फ्रेस्को पनीरटूटने लगे queso फ्रेस्को पनीर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1( बैंगन)टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेनू पर स्टेक? मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ला जोटा हॉवेल माउंटेन मर्लोट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 99 डॉलर है ।
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
ला Jota हवे पहाड़ Merlot
# 37 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 20192016 ला जोटा मर्लोट में वह सब शामिल है जो एक संरचना के साथ माउंटेन मर्लोट है । एस्प्रेसो, डार्क चॉकलेट और टोस्ट के नोट्स पके हुए ब्लैकबेरी, खनिजता और तालू पर वजन का पालन करते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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