धीमी गति से पका हुआ गोल स्टेक
धीमी गति से पका हुआ गोल स्टेक एक है डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिये $ 2.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल 304 कैलोरी. से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके पर एक हिट होगा वैलेन्टिन दिवस घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 7 घंटे और 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, कैनोलन ऑयल, मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम और कुछ अन्य चीजें लें । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 39 का स्कोर इतना अद्भुत नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं धीमी गति से पका हुआ गोल स्टेक, धीमी कुकर दौर स्टेक, और दिलकश धीमी कुकर दौर स्टेक.
निर्देश
1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा
नमक और काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटाउपकरण आप उपयोग करेंगे![Ziploc बैग]()
Ziploc बैग
Ziploc बैग2
एक बार में गोमांस, कुछ टुकड़े जोड़ें, और कोट करने के लिए हिलाएं । एक बड़े कड़ाही में, 4 चम्मच तेल में दोनों तरफ भूरा मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![शेक]()
शेक![बीफ]()
बीफ![मांस]()
मांस![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
शेक
बीफ
मांस
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन
धीमी कुकर
प्याज
अजवायन
थाइम
सामग्री
907(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)![बोनलेस बीफ राउंड स्टेक, सर्विंग साइज़ के टुकड़ों में कटा हुआ]()
बोनलेस बीफ राउंड स्टेक, सर्विंग साइज़ के टुकड़ों में कटा हुआ61 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![canola तेल, विभाजित]()
canola तेल, विभाजित283(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)![मशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं]()
मशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![सूखे थाइम]()
सूखे थाइम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1( बैंगन)![प्याज, पतले कटा हुआ]()
प्याज, पतले कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
बोनलेस बीफ राउंड स्टेक, सर्विंग साइज़ के टुकड़ों में कटा हुआ61 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
canola तेल, विभाजित283(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)
मशरूम सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
सूखे थाइम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा1( बैंगन)
प्याज, पतले कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
सूखे अजवायन की पत्ती01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
8 (अंडर-12) झींगा11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएअनुशंसित शराब: Pinot Noir, Merlot, Cabernet सॉविनन
गोल स्टेक पिनोट नोयर, मर्लोट और कैबरनेट सॉविनन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, बीफ और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फेटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है टिंगा रिजर्व पिनोट नोयर । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
टिंगा रिजर्व पिनोट नोयर
एक मोहक हल्के शरीर वाला गार्नेट रंग। नाक पर, मीठे बादाम के संकेत के साथ ताजा लाल सेब, इसमें उज्ज्वल अम्लता और एक फल खत्म के साथ चिकनी टैनिन होते हैं ।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
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