धीमी गति से पका हुआ टैको चिकन
नुस्खा धीमी गति से पका हुआ टैको चिकन तैयार है लगभग 4 घंटे और 5 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 427 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । चिकन ब्रेस्ट हलवे, टमाटर का पेस्ट, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो धीमी गति से पका हुआ टैको मीट लोफ, धीमी पकी हुई टैको चिली (सलाद), तथा धीमी गति से पकाया चिकन और भराई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
चिकन को 6-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
ढककर 4 से 5 घंटे तक या चिकन के फोर्क-टेंडर होने तक हाई पर पकाएं । 2 कांटे का उपयोग करके, चिकन को काट लें । टमाटर के पेस्ट में हिलाओ ।
प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में लगभग 1/3 कप चिकन मिश्रण चम्मच । यदि वांछित हो, तो लेट्यूस, खट्टा क्रीम, पनीर, सालसा और/या गुआकामोल के साथ शीर्ष । भरने के चारों ओर टॉर्टिला को मोड़ो ।