धीमी गति से पका हुआ पोर्क वर्डे

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी गति से पका हुआ पोर्क वर्डे आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.06 खर्च करता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 332 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कॉर्नस्टार्च, पोर्क शोल्डर बट रोस्ट, चावल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो प्रैक्टिकल पैलियो से धीमी गति से पका हुआ साल्सा वर्डे चिकन, तीन दिन, दो बार पका हुआ सूअर का मांस तला हुआ-जड़ी बूटी साल्सा वर्डे के साथ भुना हुआ, और क्रिस्पी पोर्क कार्निटास (मैक्सिकन धीमी गति से पका हुआ सूअर का मांस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गाजर को 5-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर।
आधा में भुना हुआ; धीमी कुकर में रखें ।
बीन्स, एनचिलाडा सॉस और सीताफल डालें। कवर और 4-1/2 से 5 घंटे के लिए कम पर पकाना या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है ।
एक सर्विंग प्लैटर में रोस्ट निकालें; गर्म रखें।
खाना पकाने के रस से स्किम वसा ।
खाना पकाने के तरल, गाजर और सेम को एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करें । एक उबाल लेकर आओ।
कॉर्नस्टार्च और पानी को चिकना होने तक मिलाएं । धीरे-धीरे पैन में हलचल । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
मांस और चावल के साथ परोसें ।