धनिया और तिल नमक के साथ चुकंदर और गाजर का सलाद
धनिया और तिल नमक के साथ चुकंदर और गाजर का सलाद लस मुक्त और शाकाहारी 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 1018 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 83 ग्राम वसा. के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 82 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे के छिलके, मोटे कोषेर नमक, धनिया के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो धनिया और तिल नमक के साथ चुकंदर और गाजर का सलाद, धनिया सरसों विनैग्रेट के साथ मुंडा गोल्डन बीट, गाजर और मूली का सलाद, तथा दही और धनिया के साथ गाजर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम कटोरे में व्हिस्क, सिरका, संतरे का रस, मिसो, अदरक और संतरे का छिलका ।
फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 10 मिनट खड़े रहने दें । धीरे-धीरे तेल में फेंटें । धनिया के बीजों को मध्यम आँच पर छोटी कड़ाही में ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक टोस्ट करें । कूल ।
मसाला मिल में स्थानांतरण; मोटे जमीन तक प्रक्रिया ।
एक ही कड़ाही में तिल डालें। मध्यम आँच पर सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक टोस्ट करें ।
3/4 चम्मच मोटे नमक जोड़ें; 30 सेकंड हिलाओ ।
तिल के नमक को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और ठंडा करें । आगे क्या ड्रेसिंग और टोस्टेड मसाले 1 दिन आगे बनाए जा सकते हैं । कवर और चिल ड्रेसिंग। भुने हुए धनिया और तिल के नमक को कमरे के तापमान पर अलग-अलग एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें । प्रोसेसर या एक बॉक्स ग्रेटर पर श्रेडिंग डिस्क का उपयोग करके, बीट्स और गाजर को दरदरा पीस लें ।
सब्जियों को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
हल्के से कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग जोड़ें ।
धनिया और 1 बड़ा चम्मच तिल नमक डालें। कोट करने के लिए टॉस।
कमरे के तापमान पर 30 मिनट पर मैरीनेट करें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन सलाद। आगे क्या 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। सलाद टॉस, अतिरिक्त ड्रेसिंग जोड़ने, अगर वांछित।
शेष तिल नमक के साथ छिड़के और सेवा करें ।