धनिया क्रस्टेड ग्रिल्ड सी स्कैलप्स के साथ छोले का सलाद, लाल मिर्च विनैग्रेट और सीताफल का तेल
चना सलाद, लाल मिर्च विनैग्रेट और सीताफल तेल के साथ धनिया क्रस्टेड ग्रिल्ड सी स्कैलप्स एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 928 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 91g वसा की. के लिए $ 5.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शेरी सिरका, लाल मिर्च, सीताफल के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धनिया क्रस्टेड स्कैलप्स के साथ कीनू सलाद, पालक और फ्रिस सलाद कीनू और धनिया के साथ-क्रस्टेड स्कैलप्स, तथा फटा हुआ गेहूं सलाद, भुना हुआ लाल मिर्च ताहिनी विनैग्रेट और ग्रील्ड नींबू के साथ समुद्री स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
एक मध्यम कटोरे में जमीन धनिया, जीरा और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन धनिया
¼ चम्मच अजवायन
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
स्कैलप्स को जैतून के तेल से ब्रश करें और केवल एक तरफ ड्रेज करें । ग्रिल स्कैलप्स, मसाला साइड 2 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक, पलट दें और 1 से 2 मिनट तक ग्रिल करना जारी रखें जब तक कि बस पकाया न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
प्लेट के केंद्र में छोले का सलाद रखें, प्रति व्यक्ति 4 स्कैलप्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
5
प्लेट के चारों ओर विनिगेट डालो और सीताफल तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
गार्निश के साथ ताजा cilantro.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया
7
एक मध्यम कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
8
परोसने से कम से कम 30 मिनट पहले कमरे के तापमान पर बैठने दें ।
9
गर्मी का रस मिर्च के साथ शहद, केसर, प्याज और सिरका, जब तक आधे से कम करने के लिए या एक thickened निरंतरता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
केसर
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
10
एक ब्लेंडर में रखें और धीरे-धीरे तेल डालें जब तक कि इमल्सीफाइड न हो जाए । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
11
एक निचोड़ बोतल में रखें
12
एक ब्लेंडर में सभी सामग्री को लगभग 4 से 5 मिनट तक या चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
13
चीज़क्लोथ से ढकी एक छलनी में रखें, एक मध्यम कटोरे के ऊपर सेट करें और तेल को धीरे-धीरे टपकने दें, धक्का न दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
14
एक निचोड़ बोतल में तेल रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
Chardonnay, Chenin ब्लैंक, और Pinot Noir कर रहे हैं के लिए महान विकल्प पका हुआ आलू. Chardonnay और chenin ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान मैचों ग्रील्ड या निशाना साधा पका हुआ आलू. यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।