धमाकेदार धारीदार बास

धमाकेदार धारीदार बास
धमाकेदार धारीदार बास सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 205 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 1814 कैलोरी. यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 2 परोसती है और लागत $ 12.4 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । राइस वाइन, काली मिर्च, अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । ऑरेंज जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो अदरक और स्कैलियन के साथ धमाकेदार धारीदार बास, अदरक और स्कैलियन के साथ उबले हुए जंगली धारीदार बास, तथा अदरक और नींबू-सौंफ सलाद के साथ धमाकेदार धारीदार बास समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2फ़िललेट्स धारीदार बास, लाल स्नैपर ,या ब्लूफिश (प्रत्येक 4 से 5 औंस, कम से कम 3/4 इंच मोटी), चमड़ीफ़िललेट्स धारीदार बास, लाल स्नैपर ,या ब्लूफिश (प्रत्येक 4 से 5 औंस, कम से कम 3/4 इंच मोटी), चमड़ी2झींगा और शिरायुक्तसमुद्र या मोटे नमकसमुद्र या मोटे नमक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कद्दूकस किया हुआ ताजा अदरकबारीक कद्दूकस किया हुआ ताजा अदरक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कसा हुआ नारंगी उत्तेजकता, प्लस 2 बड़े चम्मच ताजा संतरे का रसबारीक कसा हुआ नारंगी उत्तेजकता, प्लस 2 बड़े चम्मच ताजा संतरे का रस2झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेराइस वाइन (मिरिन) या शेरीराइस वाइन (मिरिन) या शेरी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(स्कैलियन के बारे में, बारीक कटा हुआ(स्कैलियन के बारे में, बारीक कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटोस्टेड तिल का तेल, बास्केट के लिए और अधिकटोस्टेड तिल का तेल, बास्केट के लिए और अधिक340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसगोले में एडामे (सोयाबीन)गोले में एडामे (सोयाबीन)6शिटेक मशरूम, तना हुआ, कैप एक एक्स के साथ स्कोर कियाशिटेक मशरूम, तना हुआ, कैप एक एक्स के साथ स्कोर किया11टीएसपी सूखा अजवायन1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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