निकोइस टोफू स्किलेट सपर

निकोइस टोफू स्किलेट सपर एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 234 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास लहसुन नमक, वनस्पति तेल, मसाला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सब्जियां और टोफू स्किलेट सपर, टोफू निकोइस सलाद, तथा टोफू सलाद निकोइस [वीडियो] समान व्यंजनों के लिए ।