निकोइस फ्रेंच ब्रेड पिज्जा
नीकोइज़ फ्रेंच ब्रेड पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 379 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.67 खर्च करता है । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । दुकान के लिए सिर और रोमा टमाटर, शिमला मिर्च, प्याज, और यह आज बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों को लेने. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो निकोइस फ्रेंच ब्रेड पिज्जा, एक फ्लैश में फ्रेंच: निकोइस पैन्ज़ेनेला ब्रेड सलाद, तथा फ्रेंच ब्रेड पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री तक गर्म करें । लाइन जेली रोल पैन, 15 1/2 एक्स 10 1/2 एक्स 1 इंच, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ ।
पन्नी पर टमाटर, घंटी मिर्च और प्याज फैलाएं ।
लगभग आधे ड्रेसिंग के साथ सब्जियों के दोनों किनारों को ब्रश करें ।
12 से 15 मिनट या जब तक प्याज कुरकुरा-निविदा न हो जाए, तब तक बेक करें ।
ओवन का तापमान 375 डिग्री तक कम करें ।
सब्जियों और पन्नी को पैन से निकालें ।
ब्रेड के हलवे, कटे हुए किनारों को पैन में रखें ।
शेष ड्रेसिंग के साथ ब्रश करें । भुना हुआ सब्जियों, अंडे, जैतून और पनीर के साथ समान रूप से शीर्ष ।
8 से 10 मिनट या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
2 इंच के स्लाइस में काटें ।