निकारागुआन-शैली का चुर्रास्को सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 869 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 71 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $8.77 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास तेज पत्ते, जैतून का तेल, जलापेनो बवासीर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो निकारागुआ Gallo पिंटो, Gallopinto (निकारागुआ चावल और बीन्स), तथा सालपिकॉन (निकारागुआन कीमा बनाया हुआ मांस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिमिचुर्री बनाने के लिए, एक मोर्टार में लहसुन, तेज पत्ते, जलापेनो और नमक मिलाएं और एक मूसल के साथ मैश करें जब तक कि एक चिकना पेस्ट न बन जाए (या आप एक ब्लेंडर में थोड़ी मात्रा में सिरका के साथ प्यूरी कर सकते हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिमिचुर्री
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
मोर्टार और मूसल
2
एक मिक्सिंग बाउल में डालें और पार्सली और अजवायन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
3
अच्छी तरह से संयुक्त होने तक सिरका और जैतून का तेल में व्हिस्क । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
ग्रिल में मध्यम-गर्म आग तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
मांस को ट्रिम करें और किसी भी सिल्वरस्किन को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6
2 1/2-इंच-मोटी राउंड में काटें । बोनिंग चाकू लें और एक गोलाकार गति में काटें ताकि प्रत्येक गोल एक सपाट, लंबी पट्टी बन जाए । फिर, कसाई के मैलेट के साथ, मांस को हल्के से पाउंड करें । प्रत्येक पट्टी को प्रत्येक तरफ नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
7
हल्के से कद्दूकस पर तेल लगाएं और मांस को कद्दूकस पर रखें । मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रत्येक तरफ 3 मिनट के लिए ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ