नूडल्स

नूडल्स
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? नूडल्स कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 596 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में टमाटर, आटा, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेज नूडल्स , वेज नूडल्स कैसे बनाएं / आसान वेज नूडल्स, सोमेन नूडल्स डब्ल्यू / स्वीट सोया-अदरक सॉस -ताकाशी के नूडल्स कुकबुक, तथा नए साल के लिए नूडल्स: कैंटोनीज़ रोस्ट डक सूप नूडल्स.

सामग्री

3टीबीएसचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ1छोटाडाइकॉन मूली, छील और पतले कटा हुआ, खारे पानी में भिगोएँ, फिर कुल्लाडाइकॉन मूली, छील और पतले कटा हुआ, खारे पानी में भिगोएँ, फिर कुल्ला2क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।आटा (वजन से मात्रा नहीं)आटा (वजन से मात्रा नहीं)2टीबीएसताजा अदरक, कटा हुआताजा अदरक, कटा हुआ2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ4हरा प्याज, कटा हुआ, सफेद और हरा भागहरा प्याज, कटा हुआ, सफेद और हरा भाग11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, dicedप्याज, diced2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतले कटा हुआ बीफ़ भुना हुआ, पकाया नहींपतले कटा हुआ बीफ़ भुना हुआ, पकाया नहीं1टीबी1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपालक, कटा हुआपालक, कटा हुआ1टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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