नोपालिटोस कॉन ह्यूवोस (अंडे के साथ कैक्टस)

नोपालिटोस कॉन ह्यूवोस (अंडे के साथ कैक्टस) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 257 कैलोरी. के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में अंडे, नोपलिटोस, अंडे की सफेदी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो नोपालिटोस कॉन ह्यूवोस (कांटेदार नाशपाती कैक्टस के साथ तले हुए अंडे), नोपालिटोस कॉन ह्यूवोस ब्रेकफास्ट टैकोस, तथा ह्यूवोस डियाब्लो {डेविल एग्स} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते पानी में 10 मिनट में कुक नोपलिटोस ।
अंडे और अगले 4 अवयवों (काली मिर्च के माध्यम से अंडे) को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाओ ।
मध्यम गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
प्याज जोड़ें, और 2 मिनट या निविदा तक सॉस करें ।
अंडे का मिश्रण डालें, और तब तक पकाएं जब तक कि तल सेट न होने लगे, धीरे से हिलाते हुए हाथापाई करें । टमाटर और नोपलिटोस में हिलाओ, और 1 मिनट पकाना ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार टॉर्टिला को गर्म करें । प्रत्येक टॉर्टिला पर लगभग 1/2 कप अंडे का मिश्रण डालें ।
कीमा बनाया हुआ सीताफल के साथ समान रूप से छिड़कें, और आधा में मोड़ो ।