नींबू-Sauced पका हुआ आलू

नींबू-Sauced पका हुआ आलू
नींबू-सॉस्ड स्कैलप्स केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 249 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.9 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में नमक, नींबू का रस, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो स्कैलप्स और नींबू के साथ पास्ता, नींबू और केपर्स के साथ स्कैलप्स, तथा नींबू बूंदा बांदी के साथ स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उथले डिश में आटा और काली मिर्च मिलाएं । आटे के मिश्रण में स्कैलप्स डुबोएं; अंडे की सफेदी में डुबोएं, और फिर से आटे के मिश्रण में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनीबैंगनी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
बोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
प्राकृतिक छोटा करनाप्राकृतिक छोटा करना
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; 2 चम्मच मार्जरीन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप कटा हुआ नॉन-फैट चेडर1/2 कप कटा हुआ नॉन-फैट चेडर
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
मार्जरीन पिघलने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
4
आधा स्कैलप्स जोड़ें; 6 मिनट या जब तक स्कैलप्स हल्के भूरे रंग के न हो जाएं, तब तक सभी तरफ से भूरा हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
5
पैन से स्कैलप्स निकालें; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें । शेष मार्जरीन और स्कैलप्स के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
पैन में शराब और शेष 3 सामग्री जोड़ें; 3 मिनट या जब तक मिश्रण 1/3 कप तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
परोसने के लिए, एक सर्विंग प्लैटर पर स्कैलप्स की व्यवस्था करें; सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

पका हुआ आलू के साथ अच्छी तरह से काम करता है वास्तव में Chardonnay, Chenin ब्लैंक, और Pinot Noir. Chardonnay और chenin ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान मैचों ग्रील्ड या निशाना साधा पका हुआ आलू. यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लैपिस लूना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
लापीस माह Chardonnay
लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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