नींबू Souffle

नींबू Souffle
अगर प्रति सेवारत 56 सेंट आपके बजट में गिरावट, नींबू का सूप एक जबरदस्त हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 247 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यदि आपके हाथ में आटा, नमक, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो नींबू सूफले, नींबू Souffle, तथा नींबू Souffle समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
2-क्वार्ट मिक्सिंग बाउल में, चीनी, मक्खन, आटा, नमक और दूध मिलाएं, चिकना होने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
3
इसमें अंडे की जर्दी मिलाएं और चिकना होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
4
नींबू का रस और उत्साह जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
5
एक मिक्सर में, अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक कि चोटियाँ सख्त न हो जाएँ । मिश्रण को मिलाने के लिए जर्दी के मिश्रण को धीरे से सफेद रंग में मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
6
मक्खन या सब्जी को छोटा करने का उपयोग करके, 6 इंच के कस्टर्ड कप को चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी छोटासब्जी छोटा
कस्टर्डकस्टर्ड
मक्खनमक्खन
7
मिश्रण को कप में डालें । कप को 1/2 इंच गर्म पानी में 9 बाई 12 इंच के बेकिंग पैन में सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
25 मिनट या जब तक सबसे ऊपर उठकर सुनहरा भूरा न हो जाए तब तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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