नींबू, अजवायन के फूल और गाजर के साथ नरम पोलेंटा

नींबू, अजवायन के फूल और गाजर के साथ नरम पोलेंटा आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 175 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पोलेंटा, पानी, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो नींबू और अजवायन के फूल के साथ गाजर, नींबू थाइम जंगली मशरूम के साथ परमेसन पोलेंटा, तथा ब्लूबेरी थाइम सिरप के साथ नींबू सुगंधित पोलेंटा पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
क्वार्टर नींबू और बीज हटा दें । थाइम के पत्तों को बारीक काट लें और मध्यम सॉस पैन में नींबू के साथ रखें ।
गाजर और पानी डालें, उबाल आने दें और 3-1/2 कप तक कम होने तक पकाएं ।
एक पतली धारा में पोलेंटा में डालो, लगातार फुसफुसाते हुए, और फिर पकाना, पोलेंटा के रूप में लकड़ी के चम्मच पर स्विच करना, लगभग 5 मिनट । मसाला के लिए जाँच करें और आर्टिचोक और जैतून के साथ मेमने के शैंक्स की संगत के रूप में तुरंत परोसें ।