नींबू आटिचोक-पालक फैल गया
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लिमोन आटिचोक-पालक स्प्रेड को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 202 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 99 सेंट खर्च करता है । नमक, क्रीम चीज़, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 88 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू पालक-आटिचोक डुबकी, नींबू पालक और आटिचोक बेक्ड ज़ीटी, तथा पालक आटिचोक फैल गया.
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । एक खाद्य प्रोसेसर में, पल्स पालक, आटिचोक दिल, खट्टा क्रीम, क्रीम पनीर और चेडर को मोटे प्यूरी में ।
गठबंधन करने के लिए नींबू उत्तेजकता, नमक और काली मिर्च और नाड़ी जोड़ें ।
1-क्वार्ट ओवनप्रूफ सर्विंग डिश में ट्रांसफर करें । पन्नी के साथ कवर करें और लगभग 35 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें । पहले से गरम ब्रायलर।
पन्नी और ब्रोइल को तब तक फैलाएं जब तक कि ऊपर से ब्राउन और बुदबुदाती न हो जाए, लगभग 4 मिनट ।
पटाखे या क्रडिट के साथ गर्म या गर्म परोसें ।