नींबू और अजवायन के फूल के साथ ग्रील्ड चिकन
नींबू और थाइम के साथ ग्रील्ड चिकन की आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 334 कैलोरी. के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 29 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । चिकन ब्रेस्ट, लेमन जेस्ट, ह्यूमस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: नींबू थाइम चिकन, नींबू-थाइम चिकन, तथा नींबू थाइम चिकन.
निर्देश
चिकन ब्रेस्ट को लेमन जेस्ट, 2 टेबल स्पून नींबू का रस, जैतून का तेल, लहसुन और अजवायन के फूल के साथ मिलाएं ।
सीज़न, फिर एक गर्म तवे पर या बारबेक्यू पर प्रत्येक तरफ 4-5 मिनट के लिए पकाएं ।
चिकन को हम्मस की एक उदार गुड़िया, जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी, साथ ही जैतून और नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।