नींबू और जौ के साथ तुर्की सूप

नींबू और जौ के साथ तुर्की सूप
नींबू और जौ के साथ तुर्की सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 270 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, जौ, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । 595 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया तुर्की-जौ सूप, तुर्की-जौ सूप, तथा तुर्की जौ सूप.

निर्देश

1
प्याज, लहसुन, मसाले भूनें: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
2
एक भारी बर्तन या डच ओवन में मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
3
कद्दूकस किया हुआ प्याज़ डालें और प्याज़ के पारभासी होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । कीमा बनाया हुआ लहसुन में हिलाओ और एक और मिनट पकाना, फिर हल्दी, जीरा, जमीन अदरक और नमक की एक उदार चुटकी में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप सूखी सरसों1/4 कप सूखी सरसों
हल्दीहल्दी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
स्टॉक, जेस्ट डालें, उबाल आने दें फिर जौ डालें: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
5
टर्की स्टॉक में डालो और नींबू उत्तेजकता के स्ट्रिप्स जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए, फिर जौ जोड़ें । जौ के पकने तक, लगभग 20-30 मिनट तक धीरे से उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की स्टॉकतुर्की स्टॉक
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
जौजौ
6
पका हुआ टर्की, नींबू का रस, अजमोद, सीताफल, नमक, काली मिर्च डालें: जब जौ पक जाए, तो कटा हुआ पका हुआ टर्की, नींबू का रस, अजमोद और सीताफल, और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । टर्की के गर्म होने तक, लगभग 3-5 मिनट तक धीरे से पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
जौजौ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
7
परोसने से पहले लेमन जेस्ट स्ट्रिप्स निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेयुकोनयुकोन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआप्याज, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआ3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन अदरकजमीन अदरक1प्रत्येक के लिए।नमकनमक1प्रत्येक के लिए।काली मिर्चकाली मिर्च1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआतुर्की स्टॉक या चिकन स्टॉकतुर्की स्टॉक या चिकन स्टॉक1पट्टीनींबू उत्तेजकता, एक नींबू सेनींबू उत्तेजकता, एक नींबू से1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप जौ (अधिक जौ एक मोटा सूप निकलेगा)1 कप जौ (अधिक जौ एक मोटा सूप निकलेगा)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पका हुआ टर्कीकटा हुआ पका हुआ टर्की2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीताफल (अधिक अजमोद के साथ उप कर सकते हैं)कटा हुआ सीताफल (अधिक अजमोद के साथ उप कर सकते हैं)
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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