नींबू और जौ के साथ तुर्की सूप
नींबू और जौ के साथ तुर्की सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 270 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, जौ, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । 595 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया तुर्की-जौ सूप, तुर्की-जौ सूप, तथा तुर्की जौ सूप.
निर्देश
प्याज, लहसुन, मसाले भूनें:
एक भारी बर्तन या डच ओवन में मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
कद्दूकस किया हुआ प्याज़ डालें और प्याज़ के पारभासी होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । कीमा बनाया हुआ लहसुन में हिलाओ और एक और मिनट पकाना, फिर हल्दी, जीरा, जमीन अदरक और नमक की एक उदार चुटकी में मिलाएं ।
स्टॉक, जेस्ट डालें, उबाल आने दें फिर जौ डालें:
टर्की स्टॉक में डालो और नींबू उत्तेजकता के स्ट्रिप्स जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए, फिर जौ जोड़ें । जौ के पकने तक, लगभग 20-30 मिनट तक धीरे से उबालें ।
पका हुआ टर्की, नींबू का रस, अजमोद, सीताफल, नमक, काली मिर्च डालें: जब जौ पक जाए, तो कटा हुआ पका हुआ टर्की, नींबू का रस, अजमोद और सीताफल, और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । टर्की के गर्म होने तक, लगभग 3-5 मिनट तक धीरे से पकाएं ।
परोसने से पहले लेमन जेस्ट स्ट्रिप्स निकालें ।