नींबू और डिल के साथ जौ और टूना सलाद

नींबू और डिल के साथ जौ और टूना सलाद
नींबू और डिल के साथ जौ और टूना सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत 76 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 335 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 20 मिनट. से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, बेर टमाटर, खीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो नींबू-पुदीना जौ सलाद पर ग्रील्ड ट्यूनन, डिल और नींबू के साथ चिकन और जौ स्टू, तथा साग, सौंफ, नींबू और डिल के साथ जौ का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ जौपका हुआ जौ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन, मध्यम कटा हुआअजवाइन, मध्यम कटा हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोककड़ी, खुली, बीज और कटा हुआककड़ी, खुली, बीज और कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा डिल, कीमा बनाया हुआताजा डिल, कीमा बनाया हुआ42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेर टमाटर, वरीयता प्राप्त और dicedबेर टमाटर, वरीयता प्राप्त और diced791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)241जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपानी में टूना, सूखा (2 नियमित आकार के डिब्बे)पानी में टूना, सूखा (2 नियमित आकार के डिब्बे)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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