नींबू और पुदीना मेमने के पैर को फ्लैगेलेट्स के साथ भूनें

नींबू और पुदीना मेमने के पैर को फ्लैगेलेट्स के साथ भूनें
फ्लैगेलेट्स के साथ मेमने का नींबू-और-पुदीना भुना हुआ पैर एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 627 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 5.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्ती, कोषेर नमक और काली मिर्च, मेमने का पैर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू-टकसाल साल्सा वर्डे के साथ मेमने का रोस्ट रैक, मेंहदी फ्लैगेलेट्स के साथ मेम्ने चॉप, तथा टकसाल के साथ मेमने का रोस्ट रैक.

निर्देश

1
एक बड़े, तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में जैतून का तेल का 1 बड़ा चम्मच गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2
बेकन डालें और मध्यम आँच पर सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
3
प्याज़ और 4 साबुत लहसुन की कलियाँ डालें और नरम होने तक और लगभग 5 मिनट तक सुनहरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4
फ्लैगेलेट्स, अजमोद के तने, तेज पत्ता और अजवायन की टहनी डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
5
चिकन स्टॉक, 3 कप पानी और 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
6
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
सेम को उखड़े हुए, सिक्त चर्मपत्र कागज के साथ शीर्ष करें, फिर कवर करें और लगभग 2 1/2 घंटे के लिए सेंकना करें, धीरे से 2 या 3 बार हिलाएं; सेम निविदा होना चाहिए, लेकिन भावपूर्ण नहीं । बीन्स को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
बीन्स को सूखा; उनके खाना पकाने के तरल को सुरक्षित रखें और अजमोद बंडल, अजवायन के फूल, लहसुन लौंग और बे पत्ती को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
9
एक तेज पारिंग चाकू का उपयोग करके, मेमने के चारों ओर 1 इंच के चीरों को लगभग 1 इंच अलग करें । लहसुन के स्लाइस को स्लिट्स में डालें । ओवन का तापमान 37 तक बढ़ाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
1
पैन के रस को जलने से रोकने के लिए यदि आवश्यक हो तो कभी-कभी रोस्टिंग पैन में पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
2
मेमने को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल कवर करें । ओवन को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
2 बर्नर पर रोस्टिंग पैन सेट करें, शेष 1 कप पानी डालें और उच्च गर्मी पर उबाल लें, पैन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें । जैतून और पुदीना के शेष आधे हिस्से में हिलाओ और पैन सॉस को एक कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
मध्यम गर्मी पर सेम को फिर से गरम करें; यदि वे सूखे लगते हैं तो कुछ आरक्षित बीन खाना पकाने के तरल जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
5
ओवन में सूखे टमाटर को गर्म होने तक गर्म करें । बीन्स को एक बड़े प्लेट पर चम्मच करें और उनके चारों ओर सूखे टमाटर की व्यवस्था करें । मोटे तौर पर मेमने को स्लाइस करें और इसे बीन्स के ऊपर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
मेमने के स्लाइस के ऊपर पैन सॉस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा227हैबेनेरो मिर्चकैलामाटा जैतून, मोटे कटा हुआकैलामाटा जैतून, मोटे कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम शोरबाचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम शोरबा8थोड़ी सी कटी हुई तोरीओवन-सूखे टमाटरओवन-सूखे टमाटर1गुच्छाफ्लैट पत्ती अजमोद उपजी, रसोई स्ट्रिंग के साथ बंधेफ्लैट पत्ती अजमोद उपजी, रसोई स्ट्रिंग के साथ बंधे10लहसुन लौंग - 4 पूरे, 4 पतले कटा हुआ और 2 कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग - 4 पूरे, 4 पतले कटा हुआ और 2 कीमा बनाया हुआ8थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च3किलोग्राममेमने का पैर, हैच की हड्डी और जांघ की हड्डी को हटा दिया गया, 1 1/2-इंच के अंतराल पर रसोई के तार से बांधा गयामेमने का पैर, हैच की हड्डी और जांघ की हड्डी को हटा दिया गया, 1 1/2-इंच के अंतराल पर रसोई के तार से बांधा गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस454हैबेनेरो मिर्चफ्लैगोलेट बीन्स, ऊपर उठाया और धोयाफ्लैगोलेट बीन्स, ऊपर उठाया और धोया3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 शिथिल पैक कप टकसाल पत्ते, टुकड़ों में फाड़ा1/2 शिथिल पैक कप टकसाल पत्ते, टुकड़ों में फाड़ा6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ113हैबेनेरो मिर्चडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, कटा हुआ 1/4 इंच मोटा और माचिस की तीली में क्रॉसवर्ड काट लेंडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, कटा हुआ 1/4 इंच मोटा और माचिस की तीली में क्रॉसवर्ड काट लें4थाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी, बरस रही पैन के लिए और अधिकपानी, बरस रही पैन के लिए और अधिक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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