नींबू और पुदीना साल्सा के साथ ग्रिल्ड व्हाइट एंकोवीज़

नींबू और पुदीना साल्सा के साथ ग्रिल्ड व्हाइट एंकोवीज़
नींबू और पुदीना साल्सन के साथ ग्रिल्ड व्हाइट एंकोवीज़ रेसिपी लगभग 27 मिनट में तैयार हो जाती है और मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए निश्चित रूप से एक अद्भुत ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन विकल्प है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $3.32 है। एक सर्विंग में 284 कैलोरी , 21 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा होती है । यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से जुलाई की चौथी तारीख के लिए अच्छा है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए सीताफल की पत्तियाँ, मिर्च, अजवायन की पत्तियाँ और कुछ अन्य चीजें ले लें। 83% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत बढ़िया है। इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू, परमेसन और सफेद एंकोवी के साथ टस्कन काले , एंकोवी और पुदीना के साथ जले हुए रोमनेस्को , और ज़ुचिनी, एंकोवी और पुदीना के साथ पैपर्डेल ।

निर्देश

1
एंकोवीज़ को धोकर सुखा लें और एक प्लेट में रख लें। उनमें नमक और काली मिर्च डालें, थाइम की पत्तियों पर छिड़कें और 1/4 कप जैतून का तेल छिड़कें। साल्सा बनाते समय उन्हें मैरीनेट करने के लिए अलग रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
2
एक कटोरे में नींबू सुप्रीम, लाल प्याज, मिर्च, पुदीना और हरा धनिया मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
एक चुटकी चीनी और थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें। 1/4 कप जैतून का तेल डालकर अच्छी तरह मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
4
ग्रिल या ग्रिल पैन गरम करें. एंकोवीज़ को ग्रिल करें, खाना पकाने के आधे समय के बाद सावधानी से उन्हें लगभग 10 से 12 मिनट तक या पूरी तरह पकने तक पलट दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
इसे एक प्लेट में निकालें और ऊपर से नींबू और पुदीना साल्सा डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
6
*अपने मछली बेचने वाले से आपके लिए यह करने के लिए कहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ एंकोवीज़ के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। सामान्य तौर पर, कुरकुरी सफेद वाइन और स्पार्कलिंग वाइन तेज स्वाद वाली, तैलीय मछली के साथ अच्छी तरह मेल खाती हैं। 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ईओडी सेलर्स विली पीट सॉविनन ब्लैंक वाइन एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है।
ईओडी सेलर्स विली पीट सॉविनन ब्लैंक वाइन
ईओडी सेलर्स विली पीट सॉविनन ब्लैंक वाइन
ईओडी सेलर्स वाइन जिसे विशेष रूप से ईओडी वारियर फाउंडेशन का समर्थन करने के लिए बोतलबंद किया गया है। आपके खरीद मूल्य की आय का एक हिस्सा सीधे फाउंडेशन को जाएगा।
कठिनाईमध्यम
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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