नींबू और मेंहदी के साथ आसान सॉसेज, केल और ब्लैक आइड मटर सूप

नींबू और मेंहदी के साथ आसान सॉसेज, केल और ब्लैक आइड मटर सूप
नींबू और मेंहदी के साथ आसान सॉसेज, केल और ब्लैक आइड मटर सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.62 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 701 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बे पत्ती, लहसुन, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो काली आंखों वाले मटर और काले सूप, सॉसेज के साथ स्लो कुकर हॉपिन जॉन: एक आसान ब्लैक आइड मटर, तथा स्लो-कुकर ब्लैक-आइड पीन और सॉसेज सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीन्स को एक बड़े कटोरे में रखें और 3 चौथाई पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
2 बड़े चम्मच कोषेर नमक डालें और रात भर कमरे के तापमान पर अलग रख दें । (ऊपर नोट देखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
3
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
4
सॉसेज जोड़ें और पकाना, इसे लकड़ी के चम्मच या आलू मैशर के साथ भूरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
5
प्याज और अजवाइन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
6
लहसुन, आधा मेंहदी, और आधा नींबू उत्तेजकता जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
7
चिकन स्टॉक और बे पत्तियों को जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
8
बीन्स को सूखा और कुल्ला, फिर बर्तन में जोड़ें । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, एक उबाल को कम करें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सेम पूरी तरह से नरम न हो जाएं, लगभग 1 घंटे । बे पत्तियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
9
एक ब्लेंडर में 2 कप सूप को स्थानांतरित करें और चिकनी होने तक उच्च गति पर मिश्रण करें । पॉट पर लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
10
केल डालें और लगभग 10 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीज़न सूप और तुरंत परोसें, जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी और शेष मेंहदी और नींबू उत्तेजकता के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
केलकेल
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस227हैबेनेरो मिर्चसूखे काले आंखों वाले मटर (ऊपर नोट देखें)सूखे काले आंखों वाले मटर (ऊपर नोट देखें)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़े डंठल अजवाइन, बारीक कटा हुआ (लगभगबड़े डंठल अजवाइन, बारीक कटा हुआ (लगभग2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी के पत्ते, विभाजितकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी के पत्ते, विभाजित1कसा हुआ परमेसन चीज़लौंग लहसुन, कीमा (के बारे मेंलौंग लहसुन, कीमा (के बारे में2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगुच्छा केल, छंटनी, धोया, और मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभगगुच्छा केल, छंटनी, धोया, और मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभग4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े2 नींबू से कसा हुआ नींबू उत्तेजकता, विभाजित2 नींबू से कसा हुआ नींबू उत्तेजकता, विभाजित1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआघर का बना या स्टोर से खरीदा कम सोडियम चिकन स्टॉकघर का बना या स्टोर से खरीदा कम सोडियम चिकन स्टॉक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सेवा के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, सेवा के लिए और अधिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभगमध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग340हैबेनेरो मिर्चहल्के इतालवी सॉसेज, आवरण से हटा दिया गयाहल्के इतालवी सॉसेज, आवरण से हटा दिया गया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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