नींबू और लहसुन-मसालेदार फ्लैट आयरन स्टेक

अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 147 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 24 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वनस्पति तेल, बीफ फ्लैट आयरन स्टेक, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण यह नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. इस स्कोर improvable है. कोशिश करो मसालेदार फ्लैट आयरन स्टेक, सेचवान-मैरीनेटेड फ्लैट आयरन स्टेक, तथा ऑरेंज और जलापेनो मैरिनेटेड ग्रिल्ड फ्लैट आयरन स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।