नींबू के छिलके और पाइन नट्स के साथ डोवर सोल

नींबू के छिलके और पाइन नट्स के साथ डोवर एकमात्र मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 198 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 4.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन, काली मिर्च, डोवर सोल फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं टोस्टेड पाइन नट्स, नींबू और तुलसी के साथ एकमात्र पट्टिका, डोवर सोल मेयुनियर, तथा पाइन नट्स के साथ नींबू ओर्ज़ो.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश के निचले हिस्से को हल्के से कोट करें; समान रूप से छिड़क के साथ छिड़के । यदि आवश्यक हो, तो थोड़ा ओवरलैपिंग के ऊपर एक समान परत में मछली की व्यवस्था करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ मछली छिड़कें ।
पाइन नट्स और छिलका मिलाएं; मछली पर समान रूप से छिड़कें ।
मछली के चारों ओर शराब डालो, सावधान रहें कि टॉपिंग को नापसंद न करें ।
375 पर 15 मिनट के लिए या जब तक कांटा के साथ या दान की वांछित डिग्री तक परीक्षण किया जाता है, तब तक मछली के गुच्छे आसानी से बेक करें ।
यदि वांछित हो, तो अजमोद और नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![Santa Margherita Pinot Grigio]()
Santa Margherita Pinot Grigio
एक पीला पुआल पीला। क्विंस के तीव्र अभी तक सुरुचिपूर्ण संकेत के साथ स्वच्छ, कुरकुरा खुशबू । आकर्षक, सामंजस्यपूर्ण फल द्वारा बंद सेट मामूली मिठास एक लंबे समय के साथ समाप्त से भरा नाजुक, tangy स्वाद है.