नींबू काजू चिकन-खस्ता "समुद्री शैवाल" - मलाईदार, मसालेदार आलू

नींबू काजू चिकन-खस्ता
नींबू काजू चिकन-खस्ता" समुद्री शैवाल " - मलाईदार, मसालेदार आलू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 382 कैलोरी. के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चौथाई बेल मिर्च, मेयोनेज़, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं शीटकेक मशरूम, लाल मिर्च और खस्ता समुद्री शैवाल, काजू ड्रेसिंग और ताजा तुलसी के साथ मलाईदार आलू का सलाद, तथा मलाईदार काजू ग्रेवी के साथ स्वस्थ मैश किए हुए आलू के कटोरे.

सामग्री

2थोड़ी सी कटी हुई तोरीएक चौथाई हरी शिमला मिर्च, कटी हुईएक चौथाई हरी शिमला मिर्च, कटी हुई2थोड़ी सी कटी हुई तोरीबोक चोय का पत्तेदार हिस्सा, पतला कटा हुआबोक चोय का पत्तेदार हिस्सा, पतला कटा हुआ2थोड़ी सी कटी हुई तोरीतलने के लिए कैनोला तेलतलने के लिए कैनोला तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाचिकन स्तन, चमड़ी, हड्डी से हटा दिया और काटने के आकार के टुकड़ों में काट दियाचिकन स्तन, चमड़ी, हड्डी से हटा दिया और काटने के आकार के टुकड़ों में काट दिया4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखी शेरीसूखी शेरी0छोटे फिंगरिंग आलूछोटे फिंगरिंग आलू1इंचताजा अदरक का घन, कसा हुआताजा अदरक का घन, कसा हुआ4एक्स हरी प्याज, कीमा बनाया हुआएक्स हरी प्याज, कीमा बनाया हुआ5एक्स पतले स्लाइस हरी प्याजएक्स पतले स्लाइस हरी प्याज1नलउत्साह और एक का रस, , अवांछित नींबूउत्साह और एक का रस, , अवांछित नींबू1कसा हुआ परमेसन चीज़नींबू / काली मिर्च का तेलनींबू / काली मिर्च का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म सरसों का पाउडरगर्म सरसों का पाउडर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल1कसा हुआ परमेसन चीज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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