नींबू का टुकड़ा तिलापिया
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? नींबू का टुकड़ा तिलापिया कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $6.95 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 903 कैलोरी, 77 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, परमेसन चीज़, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 18 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो क्रंब-टॉपेड तिलापिया, नींबू शीशे का आवरण के साथ नींबू टुकड़ा मफिन, तथा नींबू तिलापिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लच्छेदार कागज पर ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन चीज़, लहसुन नमक और नींबू का छिलका मिलाएं । 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं।पिघले हुए मक्खन में फ़िललेट्स डुबोएं । क्रंब के साथ कोट पट्टिका mixture.In नॉनस्टिक कड़ाही, मध्यम गर्मी पर तेल के साथ शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं । फ़िललेट्स को 2 से 4 मिनट प्रति साइड या मछली के आसानी से निकलने तक पकाएं ।
नींबू के रस के साथ छिड़के । मछली को कड़ाही से निकालते समय, एक स्पैटुला का उपयोग करें या मछली अलग हो जाएगी ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर तिलापिया के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है थ्राइव पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
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कामयाब Pinot Grigio