नींबू-कापर ब्रेज़्ड हलिबूट

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लेमन-केपर ब्रेज़्ड हलिबूट आज़माएँ । एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 7.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हलिबूट फ़िललेट्स, फ्लैट-लीफ अजमोद, चेरी टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो नींबू और कापर सॉस के साथ हलिबूट, ग्रिल्ड हलिबूट डब्ल्यू / लेमन-सेपर विनैग्रेट, तथा लेमन-केपर विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।