नींबू क्रीम सॉस के साथ सैल्मन कैनेलोनी

नींबू क्रीम सॉस के साथ सैल्मन कैनेलोनी
नींबू क्रीम सॉस के साथ सामन कैनेलोनी एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 324 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.88 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए भारी क्रीम, मक्खन, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो नींबू क्रीम सॉस के साथ सामन, नींबू क्रीम सॉस में स्मोक्ड सैल्मन और फ़ार्फ़ेल, तथा नींबू क्रीम सॉस के साथ पिस्ता-क्रस्टेड सामन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में अंडे, पानी, मैदा और नमक को एक साथ ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
2
एक कटोरे में स्थानांतरित करें और तारगोन में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोनतारगोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
पिघले हुए मक्खन के साथ 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही को हल्के से ब्रश करें और मध्यम गर्मी पर गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें । लगभग 1/4 कप बैटर को स्किलेट में डालें, नीचे की ओर कोट करने के लिए स्किलेट को झुकाएं और घुमाएं, फिर अतिरिक्त बैटर को वापस बाउल में डालें । (यदि स्किलेट लेपित होने से पहले बल्लेबाज सेट होता है, तो अगले क्रेस्पेला के लिए गर्मी को थोड़ा कम करें । ) तब तक पकाएं जब तक कि बस सेट न हो जाए और अंडरसाइड हल्का ब्राउन हो जाए, लगभग 30 सेकंड, फिर क्रेस्पेला को एक साफ किचन टॉवल पर ठंडा करने के लिए एक परत में उल्टा कर दें । (यह केवल एक तरफ पकाया जाएगा । ) एक ही तरीके से शेष बल्लेबाज के साथ 5 और क्रेस्पेल बनाएं, आवश्यकतानुसार मक्खन के साथ स्किलेट को ब्रश करें और पकाए जाने के रूप में तौलिया में स्थानांतरित करें, उन्हें एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
करछुलकरछुल
कटोराकटोरा
1
फोम के कम होने तक मध्यम गर्मी पर 1 - से 2-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
आटा जोड़ें और पकाना, फुसफुसाते हुए, 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
एक धीमी धारा में क्लैम का रस और पानी डालें, फुसफुसाते हुए, फिर उबाल लें, फुसफुसाते हुए । गर्मी कम करें और उबाल लें, कभी-कभी फुसफुसाते हुए, 5 मिनट । क्रीम, जेस्ट और काली मिर्च में हिलाओ, फिर गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्लैम रसक्लैम रस
काली मिर्चकाली मिर्च
क्रीमक्रीम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
1
ओवन रैक को बीच की स्थिति में रखें और ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें मक्खन एक 13 - बाय 9-इंच या अन्य 3-क्वार्ट ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश और डिश में आधा सॉस फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
मक्खन (2 बड़े चम्मच), प्याज़, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं और प्रत्येक पट्टिका के ऊपर 1 चम्मच फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
फैल गयाफैल गया
नमकनमक
3
एक काम की सतह पर 1 क्रेस्पेला, पीला पक्ष नीचे रखें, फिर 1 सैल्मन पट्टिका, ब्यूटेड साइड नीचे, क्रेस्पेला के केंद्र में रखें और सैल्मन के चारों ओर क्रेस्पेला को मोड़ें, जिससे छोर खुले रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
4
सॉस में बेकिंग डिश, व्यवस्था, सीम साइड डाउन में स्थानांतरित करें । बेकिंग डिश में व्यवस्थित करते हुए, शेष सामन और क्रेस्पेल के साथ 5 और कैनेलोनी बनाएं । कैनेलोनी के ऊपर चम्मच शेष सॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CannelloniCannelloni
सामनसामन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
तब तक बेक करें जब तक कि सैल्मन सिर्फ पक न जाए और सॉस बुदबुदाती हो, 15 से 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामनसामन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)227हैबेनेरो मिर्चलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुएलाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए2largesलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ ताजा तारगोनबारीक कटा हुआ ताजा तारगोन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कसा हुआ ताजा नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ ताजा नींबू उत्तेजकता850हैबेनेरो मिर्चकेंद्र-कट टुकड़े सामन पट्टिका (अधिमानतः जंगली; 1 इंच मोटी), त्वचा और छोटी हड्डियों को त्याग दियाकेंद्र-कट टुकड़े सामन पट्टिका (अधिमानतः जंगली; 1 इंच मोटी), त्वचा और छोटी हड्डियों को त्याग दिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1प्याज़, बारीक कटा हुआप्याज़, बारीक कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खन, नरमअनसाल्टेड मक्खन, नरम791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फॉली जॉनसन कार्नेरोस शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
फोले जॉनसन Carneros Chardonnay
फोले जॉनसन Carneros Chardonnay
अरोमा हमारे 2016 कार्नरोस शारदोन्नय में केंद्रित और जटिल हैं । ग्रिल्ड पीच, नाशपाती, ब्यूटेड क्रोइसैन और वेनिला के नोट्स ने एक समृद्ध, और पूर्ण शरीर वाले शारदोन्नय के लिए मंच तैयार किया । नाशपाती, सेब कुरकुरा, हनीसकल, टोस्टेड नारियल और वेनिला वेफर के माउथवॉटर फ्लेवर के साथ तालू पर सुगंध का विस्तार होता है । इस शराब का संतुलन और संरचना इसकी उज्ज्वल अम्लता के साथ मिलकर इसे कई वर्षों तक आनंद लेने के लिए एक आयु-योग्य शराब बनाती है । रसीले भुने हुए चिकन और जंगली मशरूम रिसोट्टो के साथ इस सुंदरता का आनंद लें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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