नीबू का रस और ताजा पुदीना के साथ जीका सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नीबू के रस और ताज़े पुदीने के साथ जीका सलाद दें । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 113 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, जैतून का तेल, जीका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नीबू का रस और ताजा पुदीना के साथ जीका सलाद, ताजा पुदीना और चूने के साथ लॉबस्टर सलाद, तथा चूने और पुदीने की ड्रेसिंग के साथ ताजे फलों का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में जीका और तेल मिलाएं और अच्छी तरह से टॉस करें ।
नींबू का रस, चिली पाउडर और नमक डालें । कोट करने के लिए टॉस। सलाद को 4 छोटे कटोरे में विभाजित करें, फिर परोसने से ठीक पहले प्रत्येक पर 1/4 पुदीना और पनीर छिड़कें ।