नींबू-काली मिर्च ड्रमर
नींबू-काली मिर्च ड्रमर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 391 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.58 खर्च करता है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, चिकन ड्रमस्टिक्स, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू-काली मिर्च चिकन, तथा नींबू मिर्च चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कवर के साथ एक बड़े पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच मक्खन गरम करें । जब मक्खन में झाग आ जाए, तो ड्रमस्टिक डालें और नमक और पोल्ट्री सीज़निंग डालें । पैन को हिलाएं और चिकन को सभी तरफ से ब्राउन करें । पैन को ढकें और गर्मी को थोड़ा कम करें । पकने के लिए 20 मिनट तक पकाएं ।
ड्रमस्टिक्स को एक प्लेट में निकालें और शेष मक्खन को पिघलने के लिए पैन में जोड़ें ।
लहसुन और काली मिर्च जोड़ें, 2 मिनट के लिए हलचल करें, और फिर नींबू उत्तेजकता और रस जोड़ें । ड्रमस्टिक्स को मिलाने और डालने के लिए घूमें ।
अजमोद के साथ गार्निश और scallions.