नींबू-काली मिर्च रोस्ट चिकन

नींबू-काली मिर्च रोस्ट चिकन
नींबू-काली मिर्च भुना हुआ चिकन एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 1105 कैलोरी, 85 ग्राम प्रोटीन, तथा 80g वसा की. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.64 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मुर्गियों, वाइन, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण होता है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर में लेमन पेपर रोस्ट चिकन, चिकन सलाद को पीली बेल मिर्च और नींबू के स्लाइस के साथ भूनें, तथा

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें मक्खन, नींबू उत्तेजकता और रस, लहसुन, अजवायन के फूल, पेपरिका, 2 चम्मच नमक और 1 बड़ा चम्मच काली मिर्च को एक खाद्य प्रोसेसर में चिकना होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मुर्गियों को रिमेड बेकिंग शीट पर रखें । अपनी उंगलियों से स्तनों और पैरों की त्वचा को ढीला करें । त्वचा के नीचे लगभग तीन-चौथाई नींबू-काली मिर्च का मक्खन रगड़ें, फिर बाकी सभी मुर्गियों पर रगड़ें । भूनने से पहले 2 घंटे या 8 घंटे तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
चिकन पैरों को सुतली के साथ बांधें और शरीर के नीचे पंखों को टक करें; एक बड़े रोस्टिंग पैन में रैक पर ब्रेस्ट-साइड अप रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन लेगचिकन लेग
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
कसाई सुतलीकसाई सुतली
4
वाइन को पैन में डालें और ओवन में स्थानांतरित करें; मुर्गियों को सुनहरा और कुरकुरा होने तक भूनें और जांघ के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया थर्मामीटर 170 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 1 घंटा, 50 मिनट दर्ज करता है । (अगर त्वचा बहुत जल्दी भूरी हो जाए तो पन्नी के साथ तम्बू । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मुर्गियों को भाग देने से 10 मिनट पहले आराम करने दें (नीचे देखें) । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फ मटर, पिघली हुईबर्फ मटर, पिघली हुई
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
चिमटे के साथ पैरों में से एक को पकड़ो और इसे शरीर से दूर खींचें; रसोई कैंची के साथ त्वचा के माध्यम से काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
7
संयुक्त को पॉप करने के लिए पैर को बाहर और पीछे खींचें; कैंची के साथ पैर को हटा दें । दूसरी तरफ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
8
ड्रमस्टिक्स को जांघों से कैंची से अलग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
9
जितना हो सके शरीर के करीब पंखों को काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
10
चिकन के पूंछ के छोर में कैंची डालें और ब्रेस्टबोन के साथ काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
11
स्तनों में से एक को वापस खींचें और इसे रीढ़ की हड्डी से काट लें । दूसरी तरफ दोहराएं ।
12
तस्वीर डेविड Malosh
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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