नींबू के साथ नुस्खा ग्रीक स्प्लिट मटर सूप मोटे तौर पर आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.95 प्रति सेवारत. इस सूप में है 281 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अजमोद के पत्तों का मिश्रण, अजवायन, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रात का खाना आज रात: लाल प्याज और नींबू के साथ ग्रीक पीला विभाजन-मटर का सूप, टमाटर एवोकैडो ककड़ी चिक मटर सलाद फेटन और ग्रीक नींबू ड्रेसिंग के साथ, तथा नींबू और जैतून के तेल के क्राउटन के साथ हार्दिक स्प्लिट मटर सूप.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1
मध्यम आँच पर सूप के बर्तन में ईवो गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
प्याज और लहसुन जोड़ें । नमक और काली मिर्च डालें और 8 से 10 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
स्टॉक और मटर डालें, उबाल लें, फिर आँच को उबाल लें और 20 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
4
एक खाद्य प्रोसेसर या उच्च शक्ति वाले ब्लेंडर में चिकनी होने तक पुदीना और अजमोद के साथ आधा सूप और प्यूरी निकालें । प्यूरी को बर्तन में लौटाएं, और नींबू के रस में हलचल करें । नमक और काली मिर्च को चखें और समायोजित करें । आगे के भोजन के लिए ठंडा और स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रीसिंग के लिए डालें
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
फ्लैटब्रेड के लिए: फ्लैटब्रेड को बेकिंग शीट के ऊपर वायर रैक पर रखें, दोनों तरफ जैतून के तेल से स्प्रे करें और नमक और अजवायन डालें । टोस्ट और कुरकुरा करने के लिए ओवन में भूनें । एक एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Flatbread
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
मध्यम गर्मी पर सूप को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
7
सूप की सेवा के साथ garnished feta crumbles और एक प्रकाश छिड़क के जीरा और लाल शिमला मिर्च, एक बूंदा बांदी के EVOO और flatbread चिप्स.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Flatbread
द्रव-औंस ताज़ा पानी
टर्की ग्रेवी, गर्म
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
Agiorgitiko, Assyrtiko, और Moschofilero कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए यूनानी. यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों प्यारी सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ स्कोरस सेंट जॉर्ज एगियोर्गिटिको एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।