नींबू के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप-तारगोन एओली और नारंगी ग्रेमोलटा

नींबू-तारगोन एओली और नारंगी ग्रेमोलटा के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1003 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 83 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेमने की लोई चॉप, जैतून का तेल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो टकसाल ग्रेमोलटा के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप, ग्रिल्ड लैम्ब शोल्डर चॉप्स विद हर्ब एओली, तथा पिस्ता ग्रेमोलटा के साथ मेम्ने चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मेमने के चॉप के किनारों से वसा को 1/8-इंच मोटाई तक ट्रिम करें ।
मेमने के दोनों किनारों को जैतून के तेल से समान रूप से ब्रश करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
ग्रिल लैंब चॉप्स, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
प्रत्येक तरफ 4 से 5 मिनट (मध्यम-दुर्लभ) या दान की वांछित डिग्री तक ।
मेमने के चॉप को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल कवर करें, और 5 मिनट खड़े रहने दें ।
नारंगी को 8 वेजेज में काटें । ग्रिल ऑरेंज वेजेज, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
प्रत्येक तरफ 1 से 2 मिनट या ग्रिल के निशान दिखाई देने तक ।
मेमने के चॉप को ग्रिल्ड ऑरेंज वेजेज, लेमन-टैरागोन एओली और ऑरेंज ग्रेमोलटा के साथ परोसें ।