नींबू चमकता हुआ शकरकंद
नींबू चमकता हुआ शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 318 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, नींबू उत्तेजकता, जैतून का तेल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 12 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सोया-घुटा हुआ शकरकंद, मीठे आलू के साथ चमकता हुआ हैम, तथा सोया-घुटा हुआ शकरकंद.
निर्देश
एक छोटे गैर-प्रतिक्रियाशील पैन में रस, चीनी और ज़ेस्ट मिलाएं और आधा कप तक कम करें । एक तरफ सेट करें । ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें शकरकंद को तेल में टॉस करें और उन्हें बड़े ओवनप्रूफ स्किलेट में डालें । यदि आवश्यक हो तो उन्हें दो स्किलेट का उपयोग न करें । रोस्ट, कभी-कभी हल्का सुनहरा भूरा होने तक टॉस करें और लगभग 35 मिनट तक पकाएं ।
ओवन से पैन निकालें और मध्यम गर्मी पर बर्नर पर रखें ।
आलू में शीशा डालें और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
आलू को तब तक भूनें जब तक कि सभी चमक न जाएं ।