नींबू टोफू क्रीम

नींबू टोफू क्रीम
नींबू टोफू क्रीम एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 24 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 33 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रेशमी टोफू, नींबू का रस, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 11 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू टोफू क्रीम और चिव्स के साथ हिज़िकी कैवियार, नींबू टोफू " चीज़केक, तथा नींबू-नारियल टोफू वर्ग.

निर्देश

1
अदरक को बारीक पीस लें, अदरक को नम चीज़क्लोथ की कई परतों पर रखें । चीज़क्लोथ के किनारों को एक साथ इकट्ठा करें; 1 चम्मच अदरक का रस निकालने के लिए एक छोटी कटोरी पर निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक का रसअदरक का रस
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ीगर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
एक खाद्य प्रोसेसर में अदरक का रस, नींबू का रस, तेल, नमक और टोफू मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक का रसअदरक का रस
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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