नींबू-टकसाल सॉस के साथ ताजा फल

नींबू-टकसाल सॉस के साथ ताजा फल
नींबू-टकसाल सॉस के साथ ताजा फल एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 156 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । गार्निश का मिश्रण: पुदीने की टहनी, नींबू का छिलका, संतरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो नींबू-टकसाल क्रीम के साथ ताजा फल, ताजे फल और पुदीने का सलाद, तथा चूने और पुदीने की ड्रेसिंग के साथ ताजे फलों का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में पहले 4 सामग्री रखें, धीरे से गठबंधन करने के लिए टॉस करें । कवर और 2 घंटे ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
परोसने से ठीक पहले दही और अगली 3 सामग्री को एक साथ हिलाएं और फलों के मिश्रण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
3
गार्निश, अगर वांछित।
4
नींबू-टकसाल सॉस के साथ रसोई एक्सप्रेस ताजा फल: संतरे और अंगूर के लिए स्थानापन्न 2 (24-औंस) जार प्रशीतित नारंगी और अंगूर सलाद मिश्रण, सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा फलताजा फल
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिककांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
मिश्रित सागमिश्रित साग
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
5
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने रसोई एक्सप्रेस संस्करण में अतिरिक्त प्रकाश सिरप में डेल मोंटे सनफ्रेश साइट्रस सलाद का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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