नींबू ड्रेसिंग के साथ वसंत साग

नींबू ड्रेसिंग के साथ वसंत साग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नींबू ड्रेसिंग के साथ वसंत साग दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 51 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 98 सेंट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 35 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. लेमन जेस्ट, स्प्रिंग, गार्लिक लौंग और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का अद्भुत स्पून स्कोर%. अकाई ड्रेसिंग के साथ चिकन और वसंत साग, कैसियो ई पेपे ड्रेसिंग के साथ वसंत मटर और साग, तथा स्ट्रॉबेरी और शहद-तरबूज ड्रेसिंग के साथ वसंत साग इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
ड्रेसिंग बनाने के लिए, लहसुन, नींबू का रस और ज़ेस्ट, जैतून का तेल और कुछ मसाला एक साथ मिलाएं । पानी का एक बड़ा पैन उबाल लें, फिर ब्रोकोली और साग जोड़ें, और निविदा तक लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
ग्रीन्सग्रीन्स
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
2
अच्छी तरह से सूखा, फिर ड्रेसिंग के माध्यम से टॉस करें और सेवा करें ।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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