नींबू ड्रेसिंग के साथ वसंत साग

नींबू ड्रेसिंग के साथ वसंत साग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नींबू ड्रेसिंग के साथ वसंत साग दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 51 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 98 सेंट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 35 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. लेमन जेस्ट, स्प्रिंग, गार्लिक लौंग और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का अद्भुत स्पून स्कोर%. अकाई ड्रेसिंग के साथ चिकन और वसंत साग, कैसियो ई पेपे ड्रेसिंग के साथ वसंत मटर और साग, तथा स्ट्रॉबेरी और शहद-तरबूज ड्रेसिंग के साथ वसंत साग इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
ड्रेसिंग बनाने के लिए, लहसुन, नींबू का रस और ज़ेस्ट, जैतून का तेल और कुछ मसाला एक साथ मिलाएं । पानी का एक बड़ा पैन उबाल लें, फिर ब्रोकोली और साग जोड़ें, और निविदा तक लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
ग्रीन्सग्रीन्स
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
अच्छी तरह से सूखा, फिर ड्रेसिंग के माध्यम से टॉस करें और सेवा करें ।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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