नींबू-थाइम चिकन

नींबू-थाइम चिकन
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? नींबू-थाइम चिकन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 205 कैलोरी. 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में नींबू का रस, प्याज, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अपरिष्कृत समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल कस्टर्ड एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू थाइम चिकन, नींबू थाइम चिकन, तथा नींबू थाइम चिकन.

सामग्री

907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन कटलेट (मैं एक फोटो दिखाता हूं कि कैसे मैंने एक बोनलेस, स्किनलेस ब्रेस्ट को कटलेट में आधा काट दिया, लेकिन आप अपने कसाई को ऐसा करने के लिए कह सकते हैं)चिकन कटलेट (मैं एक फोटो दिखाता हूं कि कैसे मैंने एक बोनलेस, स्किनलेस ब्रेस्ट को कटलेट में आधा काट दिया, लेकिन आप अपने कसाई को ऐसा करने के लिए कह सकते हैं)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर3स्प्रिग्सवेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)4लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1बड़ेप्याज, आधा और पतला कटा हुआ (मैं एक मोमबत्ती का उपयोग करता हूं जब मैं रोने से रोकने के लिए प्याज काट रहा हूं — यह काम करता है!)प्याज, आधा और पतला कटा हुआ (मैं एक मोमबत्ती का उपयोग करता हूं जब मैं रोने से रोकने के लिए प्याज काट रहा हूं — यह काम करता है!)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआड्रेजिंग के लिए आटा (पूरे गेहूं पेस्ट्री आटा या ब्राउन चावल का आटा दो मैं उपयोग कर रहे हैं)ड्रेजिंग के लिए आटा (पूरे गेहूं पेस्ट्री आटा या ब्राउन चावल का आटा दो मैं उपयोग कर रहे हैं)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयलअपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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