नींबू-थाइम पैन सॉस के साथ भुना हुआ गिनी मुर्गी और सेरानो हैम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स

नींबू-थाइम पैन सॉस के साथ भुना हुआ गिनी मुर्गी और सेरानो हैम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
लेमन-थाइम पैन सॉस के साथ भुना हुआ गिनी मुर्गी और सेरानो हैम के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $11.16 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 107g प्रोटीन की, 87g वसा की, और कुल का 1371 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, चिकन स्टॉक, वाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। के साथ एक spoonacular 69 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स नींबू-थाइम डिपिंग सॉस के साथ कटार, भुना हुआ ब्रसेल्स नींबू, अजवायन के फूल और बकरी पनीर के साथ अंकुरित होता है, तथा बेकन के साथ पैन भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स.

निर्देश

1
एक बड़े बेकिंग डिश में नींबू का रस, छिलका, प्याज़, 1/2 कप जैतून का तेल और अजवायन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
2
मुर्गियाँ डालें और मैरिनेड के साथ, अंदर और बाहर रगड़ें । रेफ्रिजरेटर में कम से कम 1 घंटे, या ऊपर तक ढककर मैरीनेट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
मैरिनेड से निकालें, किसी भी अतिरिक्त मैरिनेड को पोंछ लें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 अलग-अलग सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । सभी पक्षों पर सुनहरा भूरा होने तक अलग-अलग पैन में मुर्गियों को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
5
मुर्गियों को एक बड़े रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें और ओवन में 45 से 50 मिनट तक या पकने तक भूनें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
6
मुर्गियों को एक थाली में निकालें और आराम करने दें ।
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट स्टोव के ऊपर 2 बर्नर पर रोस्टिंग पैन रखें । ड्रिपिंग के केवल 2 बड़े चम्मच छोड़कर पैन को खोदें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
8
रोस्टिंग पैन में कीमा बनाया हुआ प्याज़ डालें और हल्का सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
9
शराब जोड़ें और कम होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
10
स्टॉक, लेमन सेगमेंट और बारीक कद्दूकस किया हुआ जेस्ट डालें और आधा कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
11
1 बड़ा चम्मच जोड़ें अजवायन के फूल और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
12
सेरानो हैम के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
Jamon सेरानोJamon सेरानो
13
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
14
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
15
हैम डालें और सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
16
कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्लेटेड चम्मच से निकालें । ब्रसेल्स स्प्राउट्स को बचे हुए तेल के साथ टॉस करें और मध्यम रोस्टिंग पैन में रखें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । लगभग 20 मिनट तक पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
17
हैम जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी कीब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी की9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघर का बना चिकन स्टॉकघर का बना चिकन स्टॉक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब8स्प्रिग्सताजा थाइम, प्लस 1 बड़ा चम्मच ताजा थाइम पत्तियांताजा थाइम, प्लस 1 बड़ा चम्मच ताजा थाइम पत्तियां2किलोग्रामगिनी मुर्गी, ठंडे पानी से अच्छी तरह से धोया और सूखा थपथपायागिनी मुर्गी, ठंडे पानी से अच्छी तरह से धोया और सूखा थपथपाया1नींबू, खुली और खंडितनींबू, खुली और खंडित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1नींबू, ज़ेस्टेड और दरदरा कटा हुआ, साथ ही 2 चम्मच बारीक कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलकानींबू, ज़ेस्टेड और दरदरा कटा हुआ, साथ ही 2 चम्मच बारीक कद्दूकस किया हुआ नींबू का छिलका1जैतून का तेल, प्लस 1/4 कपजैतून का तेल, प्लस 1/4 कप4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च227हैबेनेरो मिर्चसेरानो हैम में काट, 1/2-inch पासासेरानो हैम में काट, 1/2-inch पासा2प्याज़, मोटे कटे हुए, प्लस 2 प्याज़, बारीक कटे हुएप्याज़, मोटे कटे हुए, प्लस 2 प्याज़, बारीक कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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