नींबू दही के साथ फलाफेल तबबौलेह
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिडल ईस्टर्न रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नींबू दही के साथ फलाफेल तबबौलेह को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 190 ग्राम वसा, और कुल का 3431 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.88 खर्च करता है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 10 प्रशंसक हैं । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तैयार फलाफेल, ककड़ी, वसंत प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । नींबू दही सॉस के साथ तुर्की फलाफेल मीटबॉल, नींबू दही की चटनी के साथ पालक चना फलाफेल, तथा कूसकूस तबबौलेह सलाद के साथ फलाफेल इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
फलाफेल को पैक निर्देशों के अनुसार पकाएं और केतली को उबाल लें । कूसकूस को एक बड़े कटोरे में टिप दें, 325 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, कवर करें, फिर 5 मिनट तक खड़े रहने के लिए छोड़ दें जब तक कि सारा पानी अवशोषित न हो जाए ।
एक कांटा के साथ कूसकूस को फुलाएं, फिर नींबू उत्तेजकता, 1 नींबू से रस, जैतून का तेल, वसंत प्याज, ककड़ी, पुदीना और अजमोद के तीन-चौथाई के माध्यम से बहुत सारे मसाला के साथ हिलाएं । एक बड़े थाली पर टिप ।
शेष नींबू का रस और अजमोद को दही में मिलाएं, फिर एक छोटे कटोरे में चम्मच । गर्म फलाफेल को कूसकूस सलाद के ऊपर बिखेर दें, फिर दही की चटनी के साथ परोसें ।