नींबू-दही ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन सलाद

नींबू-दही ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन सलाद
नींबू-दही ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन सलाद लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 467 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 56 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है सर्दी. कनोलन तेल, लहसुन लौंग, समुद्री नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए बोन एपेटिट द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो नींबू-दही ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन सलाद, नींबू खसखस ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन फलों का सलाद, तथा शीतकालीन बेरी सलाद पुष्पांजलि डब्ल्यू / नींबू खसखस ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1एवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, कटा हुआएवोकैडो, आधा, खड़ा, छिलका, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 इंच के क्यूब्स छिलके वाली कोहलबी या छिलके वाली ब्रोकली के तने1/2 इंच के क्यूब्स छिलके वाली कोहलबी या छिलके वाली ब्रोकली के तने1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद garbanzo सेम (छोला), सूखाडिब्बाबंद garbanzo सेम (छोला), सूखा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएवोकैडो तेल या कैनोला तेलएवोकैडो तेल या कैनोला तेल2स्मॉल्सगाजर, पतले गोल में कटा हुआगाजर, पतले गोल में कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 इंच के क्यूब्स ने जिकामा को छील दिया1/2 इंच के क्यूब्स ने जिकामा को छील दिया1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधा खड़ा कलामाता जैतूनआधा खड़ा कलामाता जैतून596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ मूलीपतले कटा हुआ मूली1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुना हुआ सूरजमुखी के बीजभुना हुआ सूरजमुखी के बीज2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमोटे कटा हुआ रोमेन लेट्यूस (लगभग 8 बड़े पत्ते)मोटे कटा हुआ रोमेन लेट्यूस (लगभग 8 बड़े पत्ते)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा साबुत दूध दहीसादा साबुत दूध दही
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
डिश प्रकारसलाद
अवसरोंसर्दी
पत्रिका
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